Oervoeding

 Eet met de seizoenen mee

Aten onze (groot)ouders nog met de seizoenen mee. Onze generatie eet vaak alles wat ze wil, het hele jaar door. Jammer alleen, dat ons lichaam niet alles kan verwerken. Geavanceerde toevoegingen houden voedsel langer houdbaar, maar vergen veel van onze stofwisseling. Oervoeding levert je lijf de producten die het aankan. Zaden, noten en vis bijvoorbeeld. En groenten en fruit van het seizoen. De Natural Sportfocus 80-20 regel: eet gezond, maar geniet ook van voedsel dat niet op je gezondheidslijst staat.