Wim Hof Fundamental workshop

Programma ca. 5 uur

  • Introductie van de deelnemers en de instructeur.
  • Uitleg van de Wim Hof Methode.
  • Wetenschappelijke onderbouwing en de wereldrecords van Wim.
  • NatuurlijkSportief oefeningen. (sportieve connectie met elkaar maken)
  • Een gezonde ademhaling en stress controle, bewustwording.
  • Ademhalingstraining WHM connectie maken met je lichaam dmv een juiste ademhaling.
  • Koudetraining IJSbad
  • Evaluatie.

Met deze fundamental workshop komen alle facetten van Wim Hof Methode voorbij. Met aandacht voor ademhalingstechnieken, koude training, voeding, beweging en mentale fitheid. Met deze training beleef je een unieke ervaring die je de handvatten geeft om significante veranderingen door te voeren in je leven.

Zodat ook jij een gelukkig, sterk & gezond leven kan leiden.

Voel je fit!

Herken je dat? Je moet zo veel. Thuis, op je werk, je gezin, je vrienden, sporten, gezonder eten…. Altijd haasten, nooit tijd voor je zelf. Hierdoor is je energieniveau niet zoals je zou willen. Je bent eigenlijk continu bezig met anderen. Je weet vast wel wat je er aan moet doen, maar de druk van buiten is best groot. Hierbij kan je dus wel een beetje hulp gebruiken. Met de experience neemt breathingexpert René Valk (certified WHM instructor) je mee met de basis van ademhaling, voeding, beweging en koudetraining. Je krijgt inzicht in wie je bent en welke kansen je hebt.

Wat is het rendement?

  • Meer controle over je ademhaling
  • Een betere vetverbranding
  • Een verbetering van je mentale fitheid
  • Je zult merken dat je beter in je vel zit
  • Je gaat minder stress ervaren
  • Je kunt beter omgaan met stress, zowel in je werk- als privé-omgeving
  • Je krijgt een betere nachtrust
  • Je verbetert je concentratie
  • Meer energie en een beter humeur
  • Beter kunnen omgaan met koude
  • Verbeter je algemene gezondheid

 

Investering Wim Hof Cursus/ Training:
De gehele cursus om de Wim Hof methode zelfstandig te kunnen toepassen. Deze cursus zal worden gegeven over meerdere avonden en/of dagen.

>> De investering hiervoor is  995,- euro

Waar wordt deze training gegeven:
Locatie Lagune in Camperduin – bij De Jongens uit Schoorl
Parkeren op parkeerterrein Camperduin (Heereweg 334)

 

 

 

 

 

Wil je meer info over deze training?
Vul dan het contactformulier in.